lunes, 3 de junio de 2013

ARMONÍA Y EQUILIBRIO DESPUÉS DEL CORPUS

Cansancio, pesadez, dolor de cabeza, digestiones anómalas, problemas de sueño...todo esto puede ocurrir tras tener unos hábitos inadecuados en las fiestas. Seguro que estos días de Corpus has comido en exceso y alimentos con más grasa de lo habitual y probablemente habrás bebido bastante alcohol. En algunos casos incluso algunos habrán trasnochado hasta el día siguiente. 

Desde la medicina ayurveda "ama" es el subproducto de la digestión inadecuada que produce estos hábitos. Aman tiene las cualidades de rigidez y pesadez. En nuestros cuerpos se obstruyen nuestros sistemas y  daña nuestros tejidos. Es dañino en nuestros cuerpos y contribuye a la enfermedad. Un residuo de este alimento no se digieren bien,  se acumula en el tracto digestivo y se distribuye hacia todos los tejidos. Este residuo es lo que se llama ama.

Una forma de equilibrar y depurar tu cuerpo es comer comiendo alimentos que verdaderamente desintoxican el cuerpo: como las frutas en general, verduras verdes como col de Bruselas, brócoli, espinacas, espárragos, lechugas, alcachofa  y el te verde es un potente desintoxicante y ayuda a perder peso.

Ejemplo de zumo depurativo

Ingredientes:

125 gr de apio
125 gr de col o berza
125 gr de cebolla
125 gr de lechuga.
11/2 lt de agua mineral

Preparación:Hiérvase durante media hora, en litro y medio mineral o de manantial las siguientes verduras. Se toman 100 cc. tres veces al día, media hora antes de la comida.


Aunque si estás dispuesto a hacer un ayuno de un día, sería lo ideal para tu organismo después del corpus.

También existen el tratamientos Panchakarma que  implica purificación, desintoxicación y limpieza (como ya os he dicho tanto física como mental). El Panchakarma también puede ayudar a sanar enfermedades y promover la inteligencia, desaparece estados de confusion, procura estado activo y alerta, buena digestión, juventud prolongada y estabilidad del cuerpo. Estos tratamientos los explicaré más adelante.

Feliz desintoxicación. No olvidéis que el Masaje Abhyanga tiene un efecto PURIFICADOR en el organismo,  manteniendo la salud corporal al favorecer la eliminación de toxinas y la regeneración de los tejidos.