LOS DOSHAS

 Los Doshas

Según el Ayurveda hay diferencias entre las personas en función de tres tipos físicos metabólicos, conocidos como Doshas. Cada uno de nosotros nace con una proporción única de doshas, de donde surge lo que somos físicamente, intelectualmente y emocionalmente. El tipo físico ayuda a revelar tu individualidad bioquímica, tu propia naturaleza.

A cada tipo le corresponde percibir la dieta, ejercicios y estilo de vida que más le convenga para mantener su equilibrio mente-cuerpo.

La proporción de los doshas en cada individuo puede variar según los acontecimientos por los que vamos pasando, casi todos tenemos uno o dos doshas activos mientras que el tercero permanece de forma pasiva o en menor grado.

Una persona está en equilibrio cuando los dos doshas están presentes en proporciones originales o más o menos iguales. Si el estrés u otras causas nos llevan a una desviación pronunciada desde nuestro equilibrio al nacer, nos tornamos cada vez más vulnerables a las enfermedades físicas y emocionales.

Otros factores importantes que nos pueden conducir al desequilibrio son los hábitos que adquirimos en la vida diaria:

Como comemos.
Como bebemos.
Traumas internos o externos.
Forma de relajarnos.
Los cambios de estación.
Los cambios de horarios.
La genética.

EL MASAJE AYURVÉDICO.

 EL MASAJE AYURVÉDICO.

El masaje Ayurvédico constituye uno de los importantes componentes de este sistema para lograr el equilibrio cuerpo-mente que tanto anhelamos. El cuerpo nos manda constantemente señales que nosotros por la vida estresante que llevamos, no le prestamos la atención debida. Empieza con un síntoma (una simple contractura) y continúa con algo más interno y profundo que llega a convertirse a lo largo del tiempo en una seria enfermedad. Con el masaje tomamos contacto con nuestras energías ganando conciencia corporal.

COMO ACTÚA EL MASAJE AYURVÉDICO.

 El masaje estimula la producción de anticuerpos y fortalece los componentes vitales del cuerpo. Los aceites utilizados, otorgan fuerza a los nervios. Existen puntos importantes de presión llamados marmas. Existen 107 en todo el cuerpo y tienen que ver con las uniones o puntos de encuentro de los cinco principios orgánicos (músculos, vasos, ligamentos, huesos y articulaciones). Estas uniones constituyen el asiento de la fuerza vital o prana. El Masaje es un intercambio de energías entre dos cuerpos. Cuando damos o recibimos, no sólo manipulamos músculos, piel y huesos, sino también trabajamos con las energías, tanto físicas como mentales. Esta energía se transmite desde el cuerpo del que da el masaje hacia el cuerpo que lo recibe. Los marmas juegan un importante papel en la absorción de la energía, y por lo tanto, del campo psicosomático del receptor.

EL MES DE LAS ARTICULACIONES

Regálate un masaje con esencia de jengibre o aceite de  árnica para tus articulaciones, el cuerpo lo agradererá, por solo 5 euros más.

Los dolores en las articulaciones son un tipo de afecciones muy comunes que se manifiestan a medida que pasan los años. A menudo, estos dolores son debidos a la artritis. Existen varios tipos de artritis que pueden tener lugar en la tercera edad. Sea cual sea el tipo de artritis, las juntas que unen nuestros huesos se van desgastando.

El nombre ayurvédico para la artritis es Sandhi Vata, la palabra sandhi significa "común" en sánscrito y vata es el principio de movilidad que regula toda la actividad en el cuerpo.
Esta dolencia está causada por la corrupción del dosha vata en el cuerpo humano, la palabra dosha se puede traducir como constitución. Se cree que el Sandhi Vata puede deberse al reumatismo, a infecciones, a enfermedades como la gota o la hemofilia, a un traumatismo e incluso puede ser producido por problemas digestivos que como resultado pueden provocar una acumulación de la AMA en el cuerpo.

Ama es el residuo tóxico que se produce a partir de una alimentación inadecuada. El ama también puede tener lugar con la presencia de toxinas reales, tales como productos químicos, metales y contaminantes, incluso se puede formar debido a las emociones negativas no resueltas y estresantes.

El jengibre ofrece una gama de beneficios saludables cuando se utiliza en los masajes. Conocido por sus propiedades el aceite esencial de jengibre es un tónico del sistema digestivo, las articulaciones y la mente.
El aceite esencial de Jengibre no sólo equilibra el sistema digestivo, también eleva el ánimo de un espíritu solitario con su aroma picante.

Puede ser especialmente útil para aliviar problemas gástricos, flatulencia y acidez.

MARMAS EN AYURVEDA

Los marmas para el ayurveda son los puntos clave que se encuentran en la superficie de la piel, y están relacionados anatomicamente con zonas que unen los sistemas, como el muscular (músculos, tendones, ligamentos), esquelético, articular, cardiovascular y sistema nervioso.
En un punto marma, se concentra energía de por lo menos dos sistemas, y por lo tanto, el daño de cualquiera de estos puntos puede traer grandes alteraciones en la salud.

Son conocidos como puntos vitales por ser puertas de acceso directo al prana o energía vital y están relacionados internamente con los nadis(canales del cuerpo sutíl a través de los cuales fluye el prana).
El poder secreto que tienen estos centros de energía, es que al ser estimulados liberan el flujo del prana para restablecer el equilibrio al organismo.Los Puntos Marma son  remolinos energéticos que interconectan los cuerpos físico, mental, emocional, cósmico, energético y espiritual. Aplicados pueden producir resultados terapéuticos, aportando los siguientes beneficios:

• -Lubrica las articulaciones y  y alivia el tejido óseo.
• -Estimula al sistema inmune y es rejuvenecedora por excelencia ya que desbloquea y elimina las toxinas físicas y sutiles.
• -Reduce la tensión física, mental y emocional.
• -Crea un balance físico, mental y espiritual.
• -Ayuda en procesos digestivos, de absorción, de eliminación. y reduce las grasas.
• -Dispersa la congestión y promueve la relajación.

EL MASAJE AYURVÉDICO, DEPURA Y EQUILIBRA TU CUERPO.

                    

Si estás ayudando a tu cuerpo a depurar los excesos de grasa, azúcar y alcohol de las fiestas, un masaje Abhyanga es lo ideal para empezar bien el año.

Este tipo de masajes facilita los procesos metabólicos, ayudando al cuerpo a eliminar las toxinas y a asimilar los alimentos de la forma más adecuada para cada tipo de tejido (muscular, de los huesos....)
Es un masaje pensado para ayudar a equilibrar los doshas. 

Si haces un poco de ejercicio y llevas una dieta equilibrada; el masaje Abhyanga además de ayudarte a depurar los productos de desecho de tu cuerpo, también te aportará otros beneficios:

· Tonifica la energía vital y los tejidos nerviosos y musculares.
. Mejora del funcionamiento articular y la liberación emocional.
. Mejora la circulación sanguínea.
· Ayuda a superar momentos de fatiga, estrés o depresión.
· Modera el proceso de envejecimiento.

El masaje abhyanga con baño de aceite se efectúa siempre con aceites específicos elegidos en función de las exigencias de la persona, La utilización de aceites esenciales hace que la experiencia sea mucho más efectiva y beneficiosa.

MASAJE AYURVEDICO EN NAVIDAD

¿Estás pensando que regalar en estas fiestas? Un masaje ayurvédico sería asertivo y gratificante.

Los masajes ayurvedicos tienen un papel muy importante en los cuidados y prevención de salud, pues direccionan y eliminan las toxinas del organismo, dan fuerza al cuerpo, elasticidad a la piel, mejoran el metabolismo y el sueño, además rejuvenecen, disminuyen el estrés. Es un masaje que beneficia las articulaciones y alivia el dolor de los puntos mas dolorosos (marmas).

La persona a la que regales el masaje saldrá renovada por completo. ¿Quieres regalártelo tu?

CUIDA TU SALUD

El Ayurveda facilita el mantenimiento de una buena salud, e incluso ayuda a mejorarla. Los miles de factores que influyen en tu salud se resumen en tres principios fundamentales, denominados doshas.Vata, Pitta y Kapha.
En el equilibrio de las doshas influyen la rutina diaria, la dieta, e incluso las estaciones.
Los consejos que aquí se presentan deberán ayudarte a mantener tu equilibrio interno.

Introduce pequeños cambios en tu dieta o estilo de vida paso a paso.Un pequeño cambio en tu rutina te ayuda a enriquecer tu vida y despertar la creatividad. El Ayurveda debe enriquecer tu vida, no restringirla. El propósito de todo será: probar algo nuevo, disfrutar haciéndolo y sentirse bien.

Los masajes ayurvedicos tienen un papel muy importante en el método de cuidados y prevención de salud, pues direccionan y eliminan las toxinas del organismo, dan fuerza al cuerpo, elasticidad a la piel, mejoran el metabolismo y el sueño, además rejuvenecen, disminuyen el estrés y tranquilizan el Vata Dosha, que, cuando está desequilibrado, es el principal responsable por el inicio del proceso de muchas enfermedades.

El masaje es un arte sutil, destinado a hacer sonreír el cuerpo. Su objetivo es facilitar la circulación de las energías, eliminar las tensiones y disminuir el cansancio. Después de tomarte el pulso, el masajista hace balance de tus energías y empieza por un masaje rítmico, muscular y profundo a la vez que relajante y estimulante.